สมูทตี้กีวี เครื่องดื่มเติมพลัง

สมูทตี้กีวี เพิ่มเติมพลังบวกได้ด้วยวิธีการทำเครื่องดื่มเพิ่มพลังใจหลังเลิกงาน ที่ช่วยเพิ่มความ มีชีวิตชีวา หลังโหมงานหนักมาตลอดวันได้อย่างยอดเยี่ยม เอาละ ก่อนเย็นนี้จะมาถึง รีบจัดเตรียมวัตถุดิบให้พร้อม แล้วไปทำเมนูเย็นสดชื่นไว้คอยเลย

ส่วนผสม

  • กีวี 2 ลูก
  • โยเกิร์ต 1 ถ้วย
  • น้ำเชื่อม 2 ช้อนโต๊ะ
  • เกลือป่น 1/3 ช้อนชา
  • น้ำมะนาว 1.5 ช้อนชา
  • น้ำแข็ง 1 ถ้วย

วิธีทำ

  • ใส่น้ำแข็งลงในโถปั่น
  • และก็ตามด้วยกีวีหั่นเป็นชิ้น แล้วก็โยเกิร์ต
  • เพิ่มรสด้วยน้ำเชื่อม เกลือ และก็น้ำมะนาว
  • พอปั่นรวมกันจนถึงเป็นเนื้อเนียนละเอียด เท่านี้ก็จะได้ “สมูทตี้กีวีโยเกิร์ต” แสนอร่อย เย็นและสดชื่นแล้ว

นอกเหนือจากที่จะช่วยทำให้มีชีวิตชีวาภายหลังพบมรสุมงานหนักมาตลอดวันแล้ว ยังมีคุณประโยชน์ด้วยนะ อย่างกีวีนับว่าเป็นแหล่งที่ให้วิตามินซีในปริมาณสูง ช่วยกระตุ้นแนวทางการทำงานของระบบภูมิต้านทานโรค นับว่าเป็นเกราะธรรมชาติที่ช่วยคุ้มครองโรคไข้หวัด และก็ไข้หวัดใหญ่ อีกทั้งมีวิตามินอี แล้วก็เต็มไปด้วยเส้นใยอีกด้วย…

ชาเขียวมะนาว สูตรนี้ขอเพิ่มรสชาติให้อร่อยยิ่งขึ้นไปอีกกับน้ำชาเขียวผสมมะนาว เปรี้ยวหวานกลมกล่อมหอมกลิ่นชาเขียว

ชาเขียวมะนาว ให้ได้ทำดื่มกันเพื่อเรียกความสดชื่นให้ร่างกายยามเหนื่อยล้าดีจริง ๆ

ส่วนผสม
ผงชาเขียวสำหรับชงดื่ม 2 ช้อนชา
น้ำร้อนจัด 500 มิลลิลิตร
น้ำเชื่อม (ตามชอบ)
น้ำมะนาว (ตามชอบ)
เลมอนเหลืองฝานแว่น (ตกแต่ง)
น้ำแข็ง 1 แก้ว

วิธีทำ
ผสมชาเขียวกับน้ำร้อนจัด พักทิ้งไว้ ประมาณ 5-10 นาที จนน้ำเปลี่ยนสี กรองเอากากออก เตรียมไว้
ใส่น้ำชาเขียวลงในแก้ว ตามด้วยน้ำเชื่อม และน้ำมะนาว คนผสมให้เข้ากัน ชิมรสตามชอบ ใส่น้ำแข็งตามด้วยเลมอน พร้อมดื่ม เป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
สามารถทำไเองได้ง่าย อยากให้ลองทำดื่มกัน ไม่ต้องเสียเวลาออกไปเลย…

น้ำใบบัวบก ถ้าพูดถึงใบบัวบกก็มักจะมาคู่กับอาการอกหักที่เรามักจะได้ยินอยู่เสมอ

น้ำใบบัวบก  จะช่วยทำให้รอยแผลฟกช้ำดำเขียวหายไปได้เร็วขึ้น

ส่วนผสม
ใบบัวบก 600 กรัม
น้ำ 6 ถ้วย
ใบเตย มัดเป็นปม 2-3 ใบ
น้ำเชื่อม 1+1/2 ถ้วย

วิธีทำ
ล้างใบบัวบกให้สะอาด สะเด็ดน้ำออกจนหมด จากนั้นหั่นเป็นท่อนสั้น ๆ เตรียมไว้
ต้มน้ำกับใบเตยจนเดือด พักทิ้งไว้จนน้ำอุ่น
แบ่งใบบัวบกเป็น 6 ส่วน ทยอยใส่ลงในเครื่องปั่น ตามด้วยน้ำต้มสุกที่อุ่นแล้ว 1 ถ้วยลงปั่นจนละเอียดเป็นน้ำ ทำซ้ำจนหมด ยกลงกรองด้วยผ้าขาวบาง เอาแต่เฉพาะน้ำ เตรียมไว้
ใส่น้ำเชื่อมลงในน้ำใบบัวบก คนผสมให้เข้ากัน ชิมรสตามชอบ ใส่น้ำแข็งลงในแก้ว เทน้ำใบบัวบกใส่ลงไป พร้อมดื่ม หรือเทขวดปิดฝาให้สนิท นำเข้าตู้เย็น เก็บไว้ดื่มได้ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพได้เป็นอย่างดี…

น้ำมะละกอ สีส้มสด รสหวาน ๆ ที่เราไว้กินล้างปากหลังมื้ออาหารมีประโยชน์มากนะคะ

น้ำมะละกอ  มีมีวิตามิน A สูง อุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีนที่เป็นตัวต่อต้านสารอนุมูลอิสระ

ส่วนผสม
เนื้อมะละกอสุก ปอกเปลือกหั่นเป็นชิ้นเล็ก แช่เย็นจัด 1 ถ้วย
เกลือป่นเล็กน้อย
น้ำมะนาว 1-2 ช้อนชา
น้ำเชื่อม แช่เย็นจัด 1/2 ถ้วย
น้ำต้มสุก แช่เย็นจัด 1 ถ้วย

วิธีทำ
ใส่เนื้อมะละกอ เกลือป่น น้ำมะนาว น้ำเชื่อม และน้ำต้มสุกลงในเครื่องปั่น ปั่นละเอียดและเนื้อเนียน จากนั้นเทใส่แก้ว พร้อมดื่ม หรือนำไปแช่เย็นก่อนดื่ม สามารถทำได้ง่ายมากเลย กับน้ำมะละกอ แถมอร่อยอีกด้วย…

น้ำอัญชันมะนาว ถ้าเบื่อ ๆ กับน้ำดอกอัญชันรสจืดชืดก็ลองเติมมะนาวลงไปสิคะ

ขอนำเสนอ น้ำอัญชันมะนาว สูตรนี้เติมน้ำเชื่อมกับน้ำผึ้ง หน้าตาดีแบบนี้ต้องเบิ้ลสักสองแก้ว

ส่วนผสม
ดอกอัญชันสด 100 กรัม
น้ำ 2 ถ้วยตวง
น้ำเชื่อม 4 ช้อนโต๊ะ
น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ
น้ำมะนาว (ตามชอบ)
น้ำแข็ง

วิธีทำ
ใส่น้ำลงในหม้อ นำไปขึ้นตั้งไฟต้มจนเดือด แล้วใส่ดอกอัญชันลงต้ม ปิดฝาทิ้งไว้ประมาณ 2-3 นาที ยกลงจากเตา ยกลงกรองดอกอัญชันออกเอาเฉพาะน้ำ ที่ได้เตรียมเอาไว้
ผสมน้ำดอกอัญชันกับน้ำเชื่อม น้ำผึ้ง และน้ำมะนาว คนผสมให้เข้ากัน แล้วชิมรสตามชอบ เทใส่แก้ว ตามด้วยน้ำแข็ง ปรุงรสตามใจชอบ ชอบหวานมากหวานน้อยก็เติมกันได้ พร้อมดื่ม…

เมนูเครื่องน้ำมะละกอ มะละกอสุกสีส้มสด รสหวาน ๆ ที่เราไว้กินล้างปากหลังมื้ออาหารมีประโยชน์มาก

เมนูเครื่องน้ำมะละกอ  ได้รับประโยชน์จากมะละกอแบบเต็ม ๆ ไม่แพ้กันก็คือ น้ำมะละกอ นั่นเอง ลองไปดูส่วนผสม และวิธีทำกันเลย

เมนูเครื่องน้ำมะละกอ

สวนผสม
เนื้อมะละกอสุก ปอกเปลือกหั่นเป็นชิ้นเล็ก แช่เย็นจัด 1 ถ้วย
เกลือป่นเล็กน้อย
น้ำมะนาว 1-2 ช้อนชา
น้ำเชื่อม แช่เย็นจัด 1/2 ถ้วย
น้ำต้มสุก แช่เย็นจัด 1 ถ้วย

วิธีทำ
ใส่เนื้อมะละกอ เกลือป่น น้ำมะนาว น้ำเชื่อม และน้ำต้มสุกลงในเครื่องปั่น ปั่นละเอียดและเนื้อเนียน จากนั้นเทใส่แก้ว พร้อมดื่ม หรือนำไปแช่เย็นก่อนดื่ม ใครที่ชอบท้องผูกหรือมีปัญหาเรื่องระบบขับถ่าย ก็ลองทำดื่มกันดูนะคะ อาจจะช่วยได้ แถมยังอร่อยด้วยนะ…

สูตรเครื่องน้ำฟักข้าว เป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่หลายคนห้ามพลาดกันเด็ดขาดอร่อมาก!!!

สูตรเครื่องน้ำฟักข้าว อาจจะเป็นเครื่องดื่มที่ประหลาดสำรับคนที่ยังไม่เคยดื่ม เป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่ฮอดฮิตมากที่สุด

สูตรเครื่องน้ำฟักข้าว

ส่วนผสม
ฟักข้าว 1 ลูก
น้ำต้มสุก 3 ถ้วย
เกลือป่น เล็กน้อย
น้ำเชื่อม ตามชอบ

วิธีทำ
ผ่าครึ่งลูกฟักข้าว คว้านเอาเม็ดออก จากนั้นปอกเปลือกออกแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ
ใส่เนื้อฟักข้าวลงในเครื่องปั่น ตามด้วยน้ำต้มสุก ปั่นจนละเอียดเข้ากันดี เติมน้ำเชื่อมและเกลือป่นตามชอบ คนผสมให้เข้ากัน เทใส่แก้ว พร้อมดื่มเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่หลายๆคนห้ามพลาดเด้ดขาด…