สมูทตี้กีวี เพิ่มเติมพลังบวกได้ด้วยวิธีการทำเครื่องดื่มเพิ่มพลังใจหลังเลิกงาน ที่ช่วยเพิ่มความ มีชีวิตชีวา หลังโหมงานหนักมาตลอดวันได้อย่างยอดเยี่ยม เอาละ ก่อนเย็นนี้จะมาถึง รีบจัดเตรียมวัตถุดิบให้พร้อม แล้วไปทำเมนูเย็นสดชื่นไว้คอยเลย
- กีวี 2 ลูก
- โยเกิร์ต 1 ถ้วย
- น้ำเชื่อม 2 ช้อนโต๊ะ
- เกลือป่น 1/3 ช้อนชา
- น้ำมะนาว 1.5 ช้อนชา
- น้ำแข็ง 1 ถ้วย
- ใส่น้ำแข็งลงในโถปั่น
- และก็ตามด้วยกีวีหั่นเป็นชิ้น แล้วก็โยเกิร์ต
- เพิ่มรสด้วยน้ำเชื่อม เกลือ และก็น้ำมะนาว
- พอปั่นรวมกันจนถึงเป็นเนื้อเนียนละเอียด เท่านี้ก็จะได้ “สมูทตี้กีวีโยเกิร์ต” แสนอร่อย เย็นและสดชื่นแล้ว
นอกเหนือจากที่จะช่วยทำให้มีชีวิตชีวาภายหลังพบมรสุมงานหนักมาตลอดวันแล้ว ยังมีคุณประโยชน์ด้วยนะ อย่างกีวีนับว่าเป็นแหล่งที่ให้วิตามินซีในปริมาณสูง ช่วยกระตุ้นแนวทางการทำงานของระบบภูมิต้านทานโรค นับว่าเป็นเกราะธรรมชาติที่ช่วยคุ้มครองโรคไข้หวัด และก็ไข้หวัดใหญ่ อีกทั้งมีวิตามินอี แล้วก็เต็มไปด้วยเส้นใยอีกด้วย
