น้ำมะละกอ สีส้มสด รสหวาน ๆ ที่เราไว้กินล้างปากหลังมื้ออาหารมีประโยชน์มากนะคะ

น้ำมะละกอ

น้ำมะละกอ  มีมีวิตามิน A สูง อุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีนที่เป็นตัวต่อต้านสารอนุมูลอิสระ

ส่วนผสม
เนื้อมะละกอสุก ปอกเปลือกหั่นเป็นชิ้นเล็ก แช่เย็นจัด 1 ถ้วย
เกลือป่นเล็กน้อย
น้ำมะนาว 1-2 ช้อนชา
น้ำเชื่อม แช่เย็นจัด 1/2 ถ้วย
น้ำต้มสุก แช่เย็นจัด 1 ถ้วย

วิธีทำ
ใส่เนื้อมะละกอ เกลือป่น น้ำมะนาว น้ำเชื่อม และน้ำต้มสุกลงในเครื่องปั่น ปั่นละเอียดและเนื้อเนียน จากนั้นเทใส่แก้ว พร้อมดื่ม หรือนำไปแช่เย็นก่อนดื่ม สามารถทำได้ง่ายมากเลย กับน้ำมะละกอ แถมอร่อยอีกด้วย

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *